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Community zum Thema Abnehmen und Diät

Hat Vollkornbrot weniger Kalorien als Weißbrot?

Vollkornbrot mag ja gesünder sein, aber es enthält doch theoretisch eigentlich mehr Kohlenhydrate, und müsste doch dann auch mehr Kalorien haben....


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Wann sollte man sich wiegen?

Ist es wichtig, wann ich mich wiege? Was ist der beste Zeitpunkt, und wie oft sollte ich auf die Waage gehen?...


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Was sagt mir mein Appetit?

Was hat der Appetit mit meinem Essverhalten zu tun? Soll ich auf meinen Appetit achten, oder einfach mein Diätprogramm durchziehen?...


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Wie kann ich mich zum Sport motivieren?

Es fällt mir immer extrem schwer, mich zum Sport zu motivieren! Was kann ich tun?...


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